智能手机应用程序的压力评估：心率变异性与大量成年人中的感知压力比较

本研究探讨了压力状态对决策、心血管系统和自主神经系统的负面影响，并开发了一款移动应用程序，通过分析用户的生理状态来评估压力水平。该评估基于心率变异性（HRV），许多可穿戴设备（如Apple Watch）能够在后台测量这一指标。研究表明，基于HRV的压力评估与用户主观感受到的压力有正相关关系。

研究分析了使用移动端应用程序的用户数据，允许用户完成感知压力问卷并进行心率变异性测量。参与者包括年龄在25到60岁之间的1,471名用户，这些用户在填写问卷的同一天也进行了心率变异性测量。研究通过计算RR间隔序列的AMo、pNN50和MedSD值，定量评估生理压力，同时使用感知压力问卷（PSQ）评估心理压力水平。

结果显示，生理压力与自评的心理压力水平之间存在可靠的相关性。低心理压力水平的参与者生理压力较低，中等心理压力水平的参与者生理压力中等，而高心理压力水平的参与者生理压力较高。这些结果表明，基于心率变异性分析的生理压力反应随着心理压力的增加而增加，HRV测量可以作为一种有效的压力评估工具。